Hoe gaan we te werk

Binnen hypnotherapie werken we met methoden die passen bij de belevingswereld van een kind. Alles is speels, veilig en afgestemd op leeftijd en ontwikkeling. Denk aan:

• Waakhypnose

Spel en fantasie gebruiken terwijl het kind gewoon wakker is. Zo ontstaat vanzelf focus en ontspanning.

• Adem- en ontspanningsoefeningen

Korte, eenvoudige oefeningen die helpen om het lijf weer rustig te krijgen.

• Verhalen en metaforen

Een verhaal waarin een figuurtje iets soortgelijks meemaakt als het kind en laat zien hoe het anders kan.

• Een veilige plek

Een denkbeeldige plek waar het kind altijd naar terug kan om zich rustig en veilig te voelen.

• Krachtanker

Een simpel gebaar of woord dat het kind helpt om snel weer stevigheid te voelen.

• Verbeeldingstechnieken

Het lastige kleiner maken, omdenken of omtoveren tot iets dat wél behapbaar voelt.

• Mild regressiewerk

Samen kort terug naar een eerder moment waarop iets moeilijk werd, in een veilige en begeleide vorm.

• Lichaamsbewustzijn

Opmerken waar spanning zit en hoe die kan worden losgelaten.

• Sterke-delen-werk

Werken met de moedige, rustige of slimme kant van het kind.

Bij jongere kinderen werken we vaak met waakhypnose: spel en fantasie als natuurlijke ingang. Vanaf ongeveer tien jaar kan er meestal directer met hypnotherapie worden gewerkt.

Hypnotherapie richt zich op het onderbewuste, daar waar de echte patronen en triggers liggen. Doordat de bewuste mind even opzij stapt, kunnen we snel bij de kern komen. Triggerende ervaringen worden opgespoord, en helpende suggesties worden direct opgenomen en opgeslagen. Precies daar waar ze verschil maken.